キッズヨガレポ・10/17・

お友だちと手を取り合って、ポーズを造ることで、バランス調整感覚を身につけます。
上) 呼吸法〜༄で、静かな気持ちを観察。
自律神経のバランスへの働きかけ。
下) クルマアサナ、亀のポーズ練習。
お友だちのポーズを手伝い、
助け合う経験を積みます。
大きな橋の練習は、神経を司る背骨の調整です。
子供たちの、毎回の楽しみ、
「だるまさんが転んだ」
ヨガバージョン^_^
最後のシャバアサナ

Awareness yoga

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