「太陽礼拝108回」2020.

年末の恒例、心身の大浄化「太陽礼拝108回」

今年は、心に残る、色んな出来事のあった一年でした。

思うように物事が進まないことが起こり、新しいことをたくさん経験しました。

周りの方々に色んなことを教わりながら、、、

ヨガのクラスは、参加してくださる皆様に支えて頂き、継続することができました。感謝でいっぱいです。ありがとうございます。

外出自粛中は、活動のペースダウン、

「呼吸にゆだねる」という言葉を繰り返し、瞑想で静かに過ごし、経験してきたことを思い返していくと、自分の中のパターンや原因が見えてきたように思います。

「諸行無常」全ては移り変わっていくもの！

と説かれ、その教えに触れているはず、の私はまだ理解していないのでしょう、、、苦しくなる時の原因は、過ぎたことに捉われている気持ちです。

心に残っている過去の印象のことを、ヨガでは「サンスカーラ」と言い、私たちは過去の印象で生きていると言います。未来への良い選択を助けてくれますが、苦しむ原因もまた「サンスカーラ」と説かれています、、、( ・・) 笑

この苦しみは、、、なんぞや、、と立ち止まって考えてみることが大切かもしれません。

日々、繰り返し気づき、また明日も同じことに気づき、、、と、ゆっくり気づいていこうと思います。

今年の太陽礼拝108回では、柔らかな良い呼吸を最後まで持続することが目標です。

心（感情）の浮き沈み、流れを見守る強さと忍耐力が養われるといいなあと思っています。

皆さんに恩返し出来るよう、心身を整え、新年を迎えたい気持ちでいます。

この事態の早い終息を心から願い、

皆様にまたお会いできる日を心から楽しみにしています。

今年は、墨田区向島の12月最終土曜クラスと、江東区東陽町の最終日曜クラスを、

太陽礼拝108回イベントに置き換えとなりました。

ご参加の旨をご一報くださいますよう、宜しくお願いいたします。

・開催日時・

①12月26日（土）9：00～11：00

・場所・　東向島スタジオ　参加人数　5名

②12月27日（日）9：00〜11:00

・場所・東陽区民館　参加人数　6名

＊どちらも、オンライン参加OKです。人数制限はありません。

zoom ID 4791836979

・参加費・　1,000円

写真は、今年の御岳山です。山中、紅葉からの木漏れ日が美しく癒された登山道でした。