３月のスケジュール
●3月の企画クラス———————
🟢 「１日を始める朝のヨガ」
” 思いやりとともに
関節本来の柔らかさを取り戻す"
早朝は、地球の引力の関係で、
植物がお水をたっぷり
吸収する時間だそうです。
アーユルヴェーダ、
東洋医学では、
私たちの体も同じように、
朝6時までは、排出タイム、
6時から10時までは、
吸収タイムと説明されています。
植物へ、朝の水やりを
するように、
起きたての身体へ、
水分とともに深呼吸で
心に豊かさを与えます。
組織のつなぎ目は滞りやすいものです。
身体組織の各ジョイント部、
「関節」を丁寧にほぐします。
無意識な姿勢による
冷えと凝り習慣に
グッバイしましょう。
色んなことが、
上手く進む日もあれば、
頑固に、マイウェイを、
貫き通そうとする
１日もあります。
適材適所に、
'untie' 解く力を
養ってくれるのも
ヨガの良いところです。
朝は、気持ち良く
スタートさせたいと、
誰もが思うものです。
みなさまのご参加
楽しみにお待ちしています。
［日時］
毎週２回 月、木
午前 6:00 〜 6:30 (30分)
［参加費］
1クラス： 500円(ドロップイン)
月額制： 3,000円
ご参加のお申し込み
参加希望日の前日までにメールまたはLINEにて
ご連絡くださいますようお願い致します。
お申し込みのいただいたご連絡先へ、
クラス参加IDとパスワードを返信いたします。
e-mail：enyoga.toyo@gmail.com
［お支払い方法］
キャッシュレスを推奨しております。
現在対応しておりますのは、銀行振込、またはPayPayです。
ご協力お願い致します。
●３月のレギュラークラス————————-
・（日） 7:00〜8:15 「朝のヨガ」
オンラインクラスzoom
・（日） 10:00〜11:15「ハタヨガ」
＠東陽区民館和室＋zoom
お休み→３月７日
・（火） 19:30〜20:45 「ハタヨガ」
オンラインクラスzoom
・（水） 10:00〜11:15 「イージーフロー」
オンラインクラスzoom
・（木） 19:30〜20:45 「セラピーヨガ」
オンラインクラスzoom
・（土） 9:00〜10:15 「朝のヨガと瞑想」
＠東向島スタジオ＋zoom
クラスの前日までにご参加の
お申し込み頂きますようお願い致します。
お申し込み頂いたご連絡先へ、
クラス参加IDとパスワードを返信いたします。
e-mail：enyoga.toyo@gmail.com
≪お支払いについて≫
キャッシュレスを推奨しております。
現在対応しておりますのは、銀行振込、またはPayPayです。
ご協力お願い致します。
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・レッスン料金・
ドロップイン ¥1,500 (1レッスン)
〔回数券〕
5回 ￥7,000
有効期限２ヶ月
10回 ￥13,000
有効期限４ヶ月
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