・5/3〜 季節の朝ヨガ週間 立夏 (オンラインクラス5日間)
・日程・
５月３日（月）〜 ７日（金）
午前 6:00〜7:15（75分）
・内容・
伝統的な決まった型
アシュタンガヨガです
呼吸に合わせて流れるように
ポーズを繋ぎ、呼吸と集中が深まる
マインドフルネスなヨガです
色んなポーズが練習できる楽しさと、
焦らず自分を待つ穏やかさにつながります
体力、筋力に合わせて練習できるよう
ガイドします
１レッスンからお気軽にご参加ください。
・参加費・
1レッスン 回数券１回分
ドロップイン 1,500円
お申込みは、
メールまたはLINEへお願いします。
e-mail：enyoga.toyo@gmail.com
お支払い確認後、いただいたアドレスへ
参加IDとパスワードを返信します
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