文月のスケジュール

　クラススケジュール　

7月1日（金）

◯ 6:00-6:30 / 1日を始める朝のヨガ / 桜、木蓮

7月2日（土）

◯10:30-11:30 / やさしいハタヨガと呼吸法 / 木蓮

7月3日（日）

◯ 7:00-7:45 / 朝の呼吸ヨガ / 木蓮

◯ 12:20-13:00 / 慈悲の瞑想 ｜ ALL

（動かないクラス）

7月4日（月）

◯ 6:00-6:30 / １日を始める朝のヨガ / 桜、木蓮

7月5日（火）

ーお休み

7月6日（水）

ーお休み

7月7日（木）

ーお休み

7月8日（金）

ーお休み

7月9日（土）

ーお休み

7月10日（日）

ーお休み

7月11日（月） 

◯ 6:00-6:30 / １日を始める朝のヨガ / 桜、木蓮

◯ 15:00-16:00 / ゆったりフローヨガ / 木蓮

7月12日（火）

◯ 20:00-21:00 / ハタヨガ / 木蓮

7月13日（水）

◯ 15:00-16:00 / ゆったりフローヨガ / 木蓮

7月14日（木）

◯ 6:00-6:30 / １日を始める朝のヨガ / 桜、木蓮

◯21:00-21:45 / お休み前のセラピーヨガ / 木蓮

7月15日（金）

◯ 6:00-6:30 / １日を始める朝のヨガ / 桜、木蓮

7月16日（土）

◯ 9:00〜9:45　/「快適な前屈へのワーク」

◯ 10:30-11:30 / やさしい朝のヨガと呼吸法 / 木蓮

7月17日（日）

◯ 7:00-7:45 / 朝の呼吸ヨガ / 木蓮

7月18日（月）祝日

◯6:00-6:45 /１日を始める朝のヨガ / 桜、木蓮

（後半15分 / 心のヨガ、教典ヨーガ・スートラの解説）

7月19日（火）

◯ 20:00-21:00 / ハタヨガ / 木蓮

7月20日（水）

◯ 15:00-16:00 / ゆったりフローヨガ / 木蓮

7月21日（木）

◯ 6:00-6:30 / １日を始める朝のヨガ / 桜、木蓮

◯ 21:00-21:45 / お休み前のセラピーヨガ / 木蓮

7月22日（金）

◯ 6:00-6:30 / １日を始める朝のヨガ / 桜、木蓮

7月23日（土）

◯ 10:30-11:30 / やさしいハタヨガと呼吸法 / 木蓮

7月24日（日）

◯7:00-7:45 朝の呼吸ヨガ / 木蓮

◯ 12:20-13:00 / マインドフルネス瞑想 ｜ ALL

（動かないクラス）

7月25日（月）

◯ 6:00-6:30 / １日を始める朝のヨガ / 桜、木蓮

7月26日（火）

◯ 20:00-21:00 / ハタヨガ / 木蓮

7月27日（水）

◯ 15:00-16:00 / ゆったりフローヨガ / 木蓮

7月28日（木）

◯ 6:00-6:30 / １日を始める朝のヨガ / 桜、木蓮

◯ 21:00-21:45 / お休み前のセラピーヨガ / 木蓮

7月29日（金）

◯ 6:00-6:30 / １日を始める朝のヨガ / 桜、木蓮

7月30日（土）

◯ 9:00〜9:45　/「快適な後屈へのワーク」

◯ 10:30-11:30 / やさしいハタヨガと呼吸法 / 木蓮

7月31日（日）

◯7:00-7:45 朝の呼吸ヨガ / 木蓮

【7月のショートワーク】

　「快適な前屈へのワーク」　

・7/16（土）9:00〜9:45

　「快適な後屈へのワーク」

・7/30（土）9:00〜9:45

｀マインドフルネス瞑想｀

（動かないクラス）

・7/3, 7/24 （日）12:20〜13:00

[７月のお休み]

＊7/5（火）20:00〜夜のハタヨガ

＊7/6（水）15:00〜ゆったりフローヨガ

＊7/7（木）21:00〜セラピーヨガ

＊7/8（金）6:00〜1日を始める朝のヨガ

＊7/9（土）10:30〜やさしいヨガと呼吸

＊7/10（日）7:00〜朝の呼吸とヨガ

　クラススケジュールをご確認の上、ご自身のライフスタイルに合わせてお楽しみください。メンバー種別をお申し込みください。

「木蓮」：月額 5,000円

✳︎すべてのクラスにご参加

「桜」：月額 3,000円

＊「1日を始める朝のヨガ」30分クラスにご参加

◉ドロップイン参加：1,000円（すべてのクラス）

　お申し込み　　

　メール、ライン、またはPayPayのお支払い時のメッセージに、

お名前とメンバー種別を送信してください。

お申し込み頂いたご連絡先に参加リンクをお送り致します。

　＊初めての方は、参加種別とご希望のお支払い先（以下）も一緒にお知らせください。

お申し込み連絡先に返信致します。（郵貯銀行、みずほ銀行、PayPay）

開始月の前月25〜28日までに参加リンクを受け取ご協力お願い致します。

今後もクラスへのリクエストや質問、メッセージお待ちしています。

メール：enyoga-toyo@gmail.com

ラインID：　＠enyoga _nakanishi