季節の朝ヨガ週間

毎朝通る畦道に月見草の郡れが現れて思わず立ち止まってパシャリ。

「そちらにお住まいでしたか、、、」もうすぐ夏ですね。

5月は「立夏」

夏の始まりです。

2月の「立春」から、季節の変わり目を健やかに過ごせる身体づくりとして皆様へお勧めしているクラスです。「立秋」は、8月に、「立冬」は、11月に開催します。

（日程の予定は「立秋」8/7〜11,「立冬」11/20〜24）

「アシュタンガヨガ」ハーフの練習を５日間連続で行うクラスです。

「アシュタンガヨガ」は、クリシュナマチャリア師の弟子パタビジョイス師によって考案された呼吸に合わせてポーズを繋いでいくフロースタイルの現代ヨガです。南インドのマイソール地方にあるシャラ(道場)には、世界中からたくさんの練習生が訪れ、今なお親しまれています。

初めての方でも無理なく楽しんでいただけるようガイドします。

皆様との朝活５日間を楽しみにしています。

【日程】

・5/1(月)〜 5/5(金) 

　午前 6:00〜7:10　

【参加費】

5日間セット：4,500円

ドロップイン：1,000円（1クラス）

【申込】

参加日程をラインにお送りください。

参加費はPayPayにてご入金お願いします。

mantra chanting（詠唱）

Surya namaskara(太陽礼拝A、B)

Standing pose (立位)

Sitting pose (坐位)

Finishing pose 練習を終えるためのポーズ