水無月のスケジュール

　　schedule

表示：「◯」いつものクラス

　　　「◉」ショートワーク/ free class

　　　「ー」休講

6月1日（木）

◯ 6:00-6:30 / １日を始める朝のヨガ / 桜、木蓮

◯ 21:00-21:45 / お休み前のセラピーヨガ / 木蓮

6月2日（金）　

◯ 6:00-6:30 / １日を始める朝のヨガ / 桜、木蓮

6月3日（土）

◉ 9:30-10:15 「シルシアーサナ逆転ポーズワーク」

ー休講（10:30-やさしいヨガと呼吸法）

6月4日（日）

◯ 7:00-7:45 / 朝の呼吸ヨガ / 木蓮

6月5日（月）

◯ 6:00-6:30 / １日を始める朝のヨガ / 桜、木蓮

6月6日（火）

◯ 20:00-21:00 / 夜のハタヨガ / 木蓮

6月7日（水）

ー休講（15:00- ゆったりフローヨガ ）

6月8日（木）

◯ 6:00-6:30 / １日を始める朝のヨガ / 桜、木蓮

◯ 21:00-21:45 / お休み前のセラピーヨガ / 木蓮

6月9日（金）

◯ 6:00-6:30 / １日を始める朝のヨガ / 桜、木蓮

6月10日（土）

◯ 10:30-11:30 / やさしいヨガと呼吸法 / 木蓮

6月11日（日）

◯ 7:00-7:45 / 朝の呼吸ヨガ / 木蓮

◉ 12:20-13:00 「書く瞑想」 / ALL

6月12日（月）

◯ 6:00-6:30 / １日を始める朝のヨガ / 桜、木蓮

6月13日（火）

◯ 20:00-21:00 / 夜のハタヨガ / 木蓮

6月14日（水）

◯ 15:00-16:00 / ゆったりフローヨガ / 木蓮

6月15日（木）

◯ 6:00-6:30 / １日を始める朝のヨガ / 桜、木蓮

◯ 21:00-21:45 / お休み前のセラピーヨガ / 木蓮

6月16日（金）

◯ 6:00-6:30 / １日を始める朝のヨガ / 桜、木蓮

6月17日（土）　

◯ 10:30-11:30 / やさしいヨガと呼吸法 / 木蓮

6月18日（日）　

◯ 7:00-7:45 / 朝の呼吸ヨガ / 木蓮

6月19日（月）

ー休講（6:00-１日を始める朝のヨガ）

6月20日（火）

◯ 20:00-21:00 / 夜のハタヨガ / 木蓮

6月21日（水）

◯ 15:00-16:00 / ゆったりフローヨガ / 木蓮

6月22日（木）

◯ 6:00-6:30 / １日を始める朝のヨガ / 桜、木蓮

ー休講（お休み前のセラピーヨガ ）

6月23日（金）　

◯ 6:00-6:30 / １日を始める朝のヨガ / 桜、木蓮

6月24日（土）　

◯ 10:30-11:30 / やさしいヨガと呼吸法 / 木蓮

6月25日（日）　

ー休講（7時〜朝の呼吸とヨガ）

6月26日（月）

◯ 6:00-6:30 / １日を始める朝のヨガ / 桜、木蓮

6月27日（火）

ー休講（夜のハタヨガ）

6月28日（水）

◯ 15:00-16:00 / ゆったりフローヨガ / 木蓮

6月29日（木）

ー休講（１日を始める朝のヨガ）

◯ 21:00-21:45 / お休み前のセラピーヨガ / 木蓮

6月30日（金）　

ー休講（１日を始める朝のヨガ）

　＊「1日を始める朝のヨガ」（毎週月、木、金）は以下の内容

（月）：朝のアシュタンガヨガ基礎スタンディングポーズ

（木）：朝フローとプラーナーヤーマ

（金）：朝のアシュタンガヨガ基礎シッティングポーズ

【休講一覧】

＊ 3日（土）10:30〜やさしいヨガと呼吸

＊ 7日（水）15:00〜ゆったりフローヨガ

＊19(月)、29(木)、30日(金)、6:00〜1日を始める朝のヨガ

＊ 22日（木）21:00〜お休み前のセラピーヨガ

＊ 25日 (日) 7:00〜朝の呼吸ヨガ

＊ 27日（火）20:00〜夜のハタヨガ

【ショートワーク一覧】

・3日 （土）9:30-10:15 「シルシアーサナ逆転ポーズのワーク」

・11日 （日）12:20-13:00「書く瞑想」

＊もう少しヨガを深めたい方へのサポートクラスとして無料で開催しています。

どなたでもご参加いただけます。　

　　- 参加方法 とクラス種別料金 -

　スケジュールをご確認の上、ライフスタイルに合わせてお楽しみください。

送金の際に、お名前とメンバー種別をお知らせください

「木蓮」：月額 5,000円

✳︎すべてのクラスにご参加」

「桜」：月額 3,000円

＊「1日を始める朝のヨガ」30分クラスにご参加

◉ドロップイン参加：1,000円（すべてのクラス）

　-お申し込み-　　

メール、ライン、またはPayPayのお支払い時のメッセージに、

お名前とメンバー種別を記し、送信してください。

お申し込み頂いたご連絡先に参加リンクをお送り致します。

　＊初めての方は、参加種別とご希望のお支払い先（以下）も一緒にお知らせください。

お申し込み連絡先に返信致します。（郵貯銀行、みずほ銀行、PayPay）

開始月の前月25〜28日までに参加リンクを受け取ご協力お願い致します。

今後もクラスへのリクエストや質問、メッセージお待ちしています。

メール：enyoga-toyo@gmail.com

ラインID：　＠enyoga _nakanishi