長月のスケジュール

　　　９月レギュラークラス一覧　

「1日を始める朝のヨガ」

毎週月、木、金　6:00〜6:30

「夜のハタヨガ」

毎週火曜日、20:00〜21:00

「ゆったりフローヨガ」

毎週水曜日、15:00〜16:00

「お休み前のセラピーヨガ」

毎週木曜日、21:00〜21:45

「やさしいヨガと呼吸」

隔週土曜日、10:30〜11:30

「朝の呼吸とヨガ」

毎週日曜日、7:00〜7:45

【休講一覧】

6日（水）ゆったりフローヨガ

14日（木）お休み前のセラピーヨガ　

18、25（月）1日を始める朝のヨガ

9、23（土）やさしいヨガと呼吸

24（日）朝の呼吸とヨガ

26（火）夜のハタヨガ

【ショートワーク一覧】

・9日 （土）9:30-10:15 「体幹力で楽になる逆転ポーズ」

・17日 （日）12:20-13:00「書く瞑想」

＊サポートクラスとして無料で開催しています。どなたでもご参加いただけます。