神無月スケジュール
先週末より、お休みを頂き、涼を求め山へ行ってきました。
アシュタンガヨガ練習生のメンバーと高尾山へ滝行リトリートに参加して参りました。(写真左) 小雨の中、霧に包まれた高尾山を登り、薬王院にて護摩、ヨガ、滝行と浄化三昧でした。指導はアシュタンガの先生でありながら、並々ならぬ修行を積み重ね阿闍梨の位をを修得なされ、(体力のある男性でも大変だと聞きます)真言宗のお坊さんになりましたモモ先生です。翌、日曜日は御岳山へハイキング(写真右上)ご一緒してくださったのは、お子さんの使わなくなった服や靴などを上手に着こなす美加子さんです。下山はケーブルカーの道のりを徒歩で降りてしまいしんどかったです。
長い報告になりました。
以下、来月のスケジュールです。宜しくお願いします。
10月レギュラークラス一覧
「1日を始める朝のヨガ」
毎週月、木、金 6:00〜6:30
「夜のハタヨガ」
毎週火曜日、20:00〜21:00
「ゆったりフローヨガ」
毎週水曜日、15:00〜16:00
「お休み前のセラピーヨガ」
毎週木曜日、21:00〜21:45
「やさしいヨガと呼吸」
隔週土曜日、10:30〜11:30
「朝の呼吸とヨガ」
毎週日曜日、7:00〜7:45
【休講一覧】
4日（水）ゆったりフローヨガ
12日（木）お休み前のセラピーヨガ
16（月）1日を始める朝のヨガ
14、28（土）やさしいヨガと呼吸
29（日）朝の呼吸とヨガ
31（火）夜のハタヨガ
【ショートワーク一覧】
＊サポートクラスとして無料で開催しています。どなたでも参加可能です。
・14日 （土）9:30-10:15 「心を落ち着ける呼吸法」
・22日 （日）8:00-8:40「書く瞑想」
【 参加方法 とクラス種別料金 】
スケジュールをご確認の上、ライフスタイルに合わせてお楽しみください。
送金の際に、お名前とメンバー種別をお知らせください
「木蓮」：月額 5,000円
✳︎すべてのクラスにご参加」
「桜」：月額 3,000円
＊「1日を始める朝のヨガ」30分クラスにご参加
◉ドロップイン参加：1,000円（すべてのクラス）
【お申し込み方法】
メール、ライン、またはPayPayのお支払い時のメッセージに、お名前とメンバー種別を記し送信してください。
お申し込み頂いたご連絡先に参加リンクをお送り致します。
＊初めての方は、参加種別とご希望のお支払い先（以下）も一緒にお知らせください。
お申し込み連絡先に返信致します。（郵貯銀行、みずほ銀行、PayPay）
開始月の前月末日までに参加リンクを受け取れますようにお願い致します。
今後もクラスへのリクエストや質問、メッセージお待ちしています。
メール：enyoga-toyo@gmail.com
ラインID： ＠enyoga _nakanishi
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