長月のクラス

　夕暮れ時の風が涼しくなりました。爽やかな秋の山が恋しい。。

さて、夏のクラスはお休みでしたが体調に変わりはないでしょうか。

私はこの夏、熱中症を経験しました。吐き気で食事が摂れない苦痛が4日間も続いたおかげで、回復した時は安堵感と至福に満たされました。身体に循環する流れが呼吸するごとに細部まで快適に感じられ、「健康に生きている」ことに純粋な幸せ「サットヴァ」を感じました。

生老病死、避けられない苦しみは様々ありますが、苦痛を通して「サットヴァ」に触れるありがたい機会になりました。

ヨガ哲学で、「サットヴァ」（純粋な要素）は、心を静かにすることを容易にするため、日常に積極的に取り入れるよう勧められています。良いものを見たり、聞いたり、食べたり、触れたり、感じたりすることで、良いことを思う意識が増えていくという考え方です。

「サットヴァ」（純粋性）：純粋でクリアな要素（良いエネルギー）

         ９月クラス一覧　

「1日を始める朝のヨガ」

毎週月、木、金　6:00〜6:30

「夜のハタヨガ」

月１火曜日、20:00〜21:00

「ゆったりフローヨガ」

毎週水曜日、15:00〜16:00

「お休み前のセラピーヨガ」

月１木曜日、21:00〜21:45

「アーユルヴェーダヨガ」

月１土曜日、10:30〜11:30

「朝の呼吸とヨガ」

毎週日曜日、7:00〜7:45

月１ワーク「書く瞑想」 ＊参加費無料

第２日曜日、8:20〜9:00

【参加費】

参加リンク一つでどのクラスへも参加可能です。

⚫︎料金　 3,000円　

＊ドロップイン参加は、1,000円/ 1クラス（変更なし）

お支払いは、これまでと同様です。