太陽礼拝108回、師走のスケジュール2024

「年末の大浄化　太陽礼拝108回」2024.　

　東陽区民館、会場でのクラスを今年も開催します。

区民館の和室は広くて綺麗なので、希望者が重なると抽選になってしまいます。

1回目ガラガラポン、2回目はじゃんけんで決められます。

使用希望日１ヶ月前の日に、窓口が開く朝８時半に受付を開始します。平日のなかなか難しい時間帯なのですが、今年も陽子さんにお願いすることができ、しかも、抽選なしで予約ができたそうでホッとしました。陽子さん、ありがとうございます。

そんなご縁のある皆様と今年もお会いできることを楽しみにしています。

詳細は以下、クラススケジュール案内の最後に記しました。

check it out!

【クラスと 休講】

◯月、木、金曜日　6:00〜6:30

・1日を始める朝のヨガ（桜）

★休講：23日（月）

◯火曜日 20:00〜21:00

・夜のハタヨガ　

★休講：24日、31日

◯水曜日　15:00〜16:00

・ゆったりフローヨガ

★休講：25日

◯木曜日　21:00〜21:45

・お休み前のセラピーヨガ

★休講：5日

◯土曜日　10:30〜11:30

・やさしいヨガと呼吸

★休講：7日、21日、28日

◯日曜日　7:00〜7:45

・朝の呼吸とヨガ

★休講：22日、29日

🟡年末の大浄化　太陽礼拝108回と、コミュニティ」2024.　

開催日： 12月21日（土）

時間： 9:00〜　15:00

【スケジュール】

　 ［午前］

・9:00 〜　 太陽礼拝108回 

・11:00 〜   プラーナヤーマ瞑想30分

　　　　　ヨギックマッサージ（身体のケア）

・12:00 〜　休憩＆軽食（玄米おにぎり、お茶等の用意予定）

　 ［午後］

・13:00〜　ヨガコミュニティ　＆　セルフケア

　　　　　ヨガのポーズや呼吸のことなど、皆さんが感じられている質問にお答えし、

　　　　　クラスでのコミュニケーションの機会にしたいと思います。

・15:30　解散

参加費：3,000円（軽食込）

お申し込みは、いつものラインにご一報ください。

お支払いは、当日会場、またはご利用のPayPayにてお願いします。

　　　【 参加方法 とクラス種別料金 】

スケジュールをご確認の上、ライフスタイルに合わせてお楽しみください。

送金の際に、お名前とメンバー種別をお知らせください

「木蓮」：月額 5,000円

✳︎すべてのクラスに参加

「桜」：月額 3,000円

＊「1日を始める朝のヨガ」30分クラスに参加

◉ドロップイン参加：1,500円（すべてのクラス）

　　【お申し込み方法】

メール、ライン、またはPayPayのお支払い時のメッセージに、

お名前とメンバー種別を記し、送信してください。

お申し込み頂いたご連絡先に参加リンクをお送り致します。

　＊初めての方は、参加種別とご希望のお支払い先（以下）も一緒にお知らせください。

お申し込み連絡先に返信致します。（郵貯、みずほ銀行、PayPay）

開始月の前月末日までに参加リンクを受け取れますようにお願い致します。

今後もクラスへのリクエストや質問、メッセージお待ちしています。

メール：enyoga-toyo@gmail.com

ラインID：　＠enyoga _nakanishi　

お疲れ様でした！　　2024. 21, Dec