弥生のスケジュール

・３月のワーク

　　[腰痛改善ワーク]

3/14 sat, 10:30-11:10

内容

身体を緩める呼吸とアーサナ、ストレッチ

姿勢を整えるアーサナの理論

参加費  

1,000円　

　　[書く瞑想]　

3/29 sun, 8:10-8:50

テーマに基づき考えや心の中を書き出し、

自分の傾向と向き合う方法のひとつです。

これからの人生をより頼もしく楽しく過ごしていくことを大切に想います。

３月のレギュラークラスリンクでご参加ください。

参加費　

無料

　　　クラス ＆ 休講

◯月、木、金曜日　6:00〜6:30　

・1日を始める朝のヨガ（桜）

★休講：　5 日

◯火曜日 20:00〜21:00

・夜のハタヨガ　

★休講： 10 日

◯水曜日　15:00〜16:00

・ゆったりフローヨガ

★休講： 18日

◯木曜日　21:00〜21:45

・お休み前のセラピーヨガ

★休講： 26日

◯日曜日　7:00〜7:45

・朝の呼吸とヨガ

★休講：15日　

【 参加方法 とクラス種別料金 】

スケジュールをご確認の上、ライフスタイルに合わせてお楽しみください。

送金の際に、お名前とメンバー種別をお知らせください

　　「木蓮」：月額 5,000円

✳︎すべてのクラスに参加

　　「桜」：月額 3,000円

＊「1日を始める朝のヨガ」クラスのみ参加

　　（月、木、金曜日、朝 6:00〜6:30）

◉ドロップイン参加：1,000円（すべてのクラス）

　　【お申し込み方法】

メール、ライン、またはPayPayのお支払い時のメッセージに、

お名前とメンバー種別を記し、送信してください。

お申し込み頂いたご連絡先に参加リンクをお送り致します。

　＊初めての方は、参加種別とご希望のお支払い先（以下）も一緒にお知らせください。

お申し込み連絡先に返信致します。（郵貯、みずほ銀行、PayPay）

開始月の前月末日までに参加リンクを受け取れますようにお願い致します。

今後もクラスへのリクエストや質問、メッセージお待ちしています。

メール：enyoga-toyo@gmail.com

ラインID：　＠enyoga _nakanishi