レッスンスケジュール　10月

・火曜日・

夜　20：00～21：15

「ハタヨガとプラナヤマ（呼吸法）」💧💧

【日程】

10/6、13、20、27

★オンラインクラス　zoom開催（ID：4791836979）

-＊-

・水曜日・

朝　10：00～11：15　

「ビギナーヨガ」💧

【日程】

10/7、14、21、28

【場所】

ラヴェール東陽町集会所　１F　和室

【参加人数】

4名

（オンライン参加可　zoom　ID：4791836979）

-＊-

・木曜日・

夜　20：00～21：15　

★オンラインクラス　zoom開催（ID：4791836979）

「セラピーヨガ」💧

～前屈と効果～

【日程】

10/1、8、15、22、29

-＊-

・土曜日・

朝　8：00～9：15

「朝ヨガと瞑想」💧

【日程】

10/3、10、17、24

【場所】

墨田区東向島グリンデイズ　ロングビル２F

【参加人数】

5名

（オンライン参加可　zoom　ID：4791836979）

-＊-

・日曜日①・

朝　7：00～8：15

「朝のヨガフロー」💧

（呼吸とともに流れるアーサナのストレッチ）

【日程】

10/4、11、18、25

★オンラインクラス　zoom開催（ID：4791836979）

-＊-

・日曜日②・

朝　10：00～11：15

「朝ヨガと瞑想」💧💧

～心の動きを収める～

【日程】

10/4、11、18、25

【場所】

ラヴェール東陽町集会所　１F　和室

【参加人数】

4名

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・レッスン料金・

ドロップイン　¥1,500 (1レッスン)

〔回数券〕

10回 ￥13,000

5回 ￥7,000

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