2021年、立冬「季節の朝ヨガ週間」スケジュール
2021年の冬も、静かな朝のアシュタンガヨガメソッドで体をしっかり温めます。柔らかな朝陽と呼吸が心の慈悲を照らし続けますように。
「立冬・季節の朝ヨガ週間」
オンラインクラス
・日程・
11月22日（月）〜11月26日（金）
午前6:00〜7:15 (75分）
・内容・
決まったポーズを
呼吸に合わせて流れるように
繋ぎ続けていく、
アシュタンガヨガの
ハーフプライマリーです。
体幹、呼吸力、集中力の培われる
練習です
・参加費・
5日間セット 7,000円
ドロップイン 1,500円
お支払いは、口座振込、電子マネーpay payにて、承っております。
[ご参加方法]
メールやLINEにてご一報いただき、
返信にて、zoomの参加IDとパスワードをお知らせします。
＊
アシュタンガヨガの創始者パタビジョイス師のスタジオには、世界中からたくさんのヨギーが訪れて、早朝から指導者の下で練習しています。
｀心身を丈夫に長持ちする
体を作るヨガの練習｀
として日本でも多くの人に親しまれています。色んなポーズを通して呼吸の深まりとリラックスを味わいましょう。
0コメント